| Ⅱ. 가족의 생활과 안전 |
01. 가족의 건강하고 안전한 식생활 |
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표 에너지 필요 추정량과 기준 에너지
| 생애 주기 |
2015 한국인 영양소 섭취 기준 에너지 필요 추정량(kcal) |
기준 에너지와 권장 식사 패턴 |
| 남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
| 1~2세 |
1,000 |
1,000A |
| 3~5세 |
1,400 |
1,400A |
| 6~8세 |
1,700 |
1,500 |
1,900A |
1,700A |
| 9~11세 |
2,100 |
1,800 |
| 12~14세 |
2,500 |
2,000 |
2,600A |
2,000A |
| 15~18세 |
2,700 |
2,000 |
| 19~29세 |
2,600 |
2,100 |
2,400B |
1,900B |
| 30~49세 |
2,400 |
1,900 |
| 50~64세 |
2,200 |
1,800 |
| 65세 이상 |
2,000 |
1,600 |
2,000B |
1,600B |
|
| 생애 주기 |
2020 한국인 영양소 섭취 기준 에너지 필요 추정량(kcal) |
기준 에너지와 권장 식사 패턴 |
| 남자 |
여자 |
남자 |
여자 |
| 1~2세 |
900 |
900A |
| 3~5세 |
1,400 |
1,400A |
| 6~8세 |
1,700 |
1,500 |
1,900A |
1,700A |
| 9~11세 |
2,000 |
1,800 |
| 12~14세 |
2,500 |
2,000 |
2,600A |
2,000A |
| 15~18세 |
2,700 |
2,000 |
| 19~29세 |
2,600 |
2,000 |
2,400B |
1,900B |
| 30~49세 |
2,500 |
1,900 |
| 50~64세 |
2,200 |
1,700 |
| 65~74세 |
2,000 |
1,600 |
2,000B |
1,600B |
| 75세 이상 |
1,900 |
1,500 |
1,900B |
1,500B |
|
2023/03/01 |
내용수정 |
