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12~14세 청소년의 영양소 섭취 기준
163.5
키
(cm)
158.1
52.9
체중
(kg)
48.5
2,500
에너지
(kcal)*
2,000
55
단백질
(g)
50
2,300
수분
(mL)
…
90
비타민C
(mg)
100
[출처: 보건복지부, <2015 한국인 영양소 섭취 기준>, 2015.]
161.2
156.6
52.7
48.7
60
2,400
[출처: 보건복지부·한국영양학회, <2020 한국인 영양소 섭취 기준 활용>, 2022.]
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