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실과(5~6학년군)5
총 9건
고등어(60g)
미역(30g)
*표시는 0.3회
치즈(20g)*
과일 주스(100mL)
*자료: 한국영양학회. 「한국인 영양소 섭취 기준」, 2015.
고등어(70g)
미역 마른 것(10g)
*표시는 0.3회, *표시는 0.5회
수박(150g)
*자료: 한국영양학회. 「한국인 영양소 섭취 기준」, 2020.